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2014/05/13 Tue  13:33
昨日はJサーキットキラリ☆…

昨日はJサーキットキラリ☆へ久々のストレッチ担当でいって参りました♪

4月から月曜日朝と火曜日のお昼からの勤務ですが…(*^^*)

なかなか、若江岩田界隈のお姉さま方!
真面目で、凄い!!そして、愉しい!!

私のストレッチを毎週受けてくださる会員さん!成果が徐々にですが上がってきました(^_^)v

腰もひけ、猫100匹背負っていた背中もしゃんと伸び始め♪身体も付け根がしっかり立ってきました\(^^)/
前屈もどきが出来るように…
あ痛たたっ~、フゥ~~!!と声は上がっておりますが(^∇^)


そして、始めてお会いしてストレッチを受けてくださった会員さんが…ストレッチ中に「わぁー~~!!膝が知らんうちに曲げれてる(T▽T)」と

私と回りの会員さんも突然で…空気が固まってしまいました(゜.゜)

ストレッチ前に、私と同じ膝の内視鏡手術を10年前にされていて、お医者様からは膝は以前のように曲がる事はないでしょう!と言い渡されていたようで、リハビリも諦められておられ…リンパも詰まり太りやすく足も固くパンパン状態でした。

その方には出来ないストレッチ中はテニスボールとストレッチボールを使い膝のエクササイズを行っていただき出来るようになったら出来る範囲でやってもらうように指示していました。

その矢先の雄叫びでした(T▽T)
(あーー!ビックリした(T▽T))

その膝が曲がる様子をまずは掛かり付けのお医者さんに見せつけて、旦那様に帰ったら曲げられるようになった姿を報告すると嬉しそうにおっしゃっていました(#^.^#)
(旦那さんも諦められていたみたい…)


そして、もうお一人…会員さんではなくチーフの弟さんがやっている整骨院の患者さんがストレッチボールの使い方を習いにお越しになり…これまた、ボールを使ったお家で出来る筋トレなど伝授!!喜んで頂きました♪\(^o^)/

同じ女性として体の悩みや美しくいつまでもいたいと思われる気持ちにお応え出来て、笑顔で一杯になってくださるお顔を見てると本当に嬉しくなった昨日でした♪\(^o^)/♪

今月末は、特別レッスンでステップ台のエクササイズとステップ台を使った簡単ダンスを行います♪
今、音楽の選曲中♪
年配女性の知っている昭和歌謡曲にしようかと思ってます♪p(^-^)q
歌って踊れると愉しいよね~♪

スタジオでのサーキットレッスンはラテン音楽に乗って♪ステップ台を有酸素運動で夜レッスンも行ってみました♪
いい汗かきました(^∇^)

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新スタジオのご案内~

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入会金:¥8.000     月会費:講座別 ¥7.000~ 回数カード:¥10.000(11回分) プライベートレッスン60分 ¥4.000 レンタルスタジオご利用されたい方はお電話で空き時間帯などご確認下さい。 090-1968                 只今ビューティークラス モニター体験募集中(^○^)月、金夜18時45分~20時05分 1カ月¥4320(税込)入会金は体験後 次月頂きます。特典あり 週1回※月、金どちらかでお越しくださいませ!! AKBメドレーに乗ってエクササイズ実施中(^3^)/ ビューティークラスをメインに膝痛・腰痛・肩こり解消ストレッチクラス(ボール使用)ボーカル、新舞踊、ヨガ、着付け他 土日祝はなりたい自分クラスやキッズステージ実践クラス 金曜日 15時~リトル、16時30~キッズクラスも今月より実施中!! その他、やりたい事など提示下さい!!ご用意致します。  皆様のご利用お待ちしております。 歌劇ラリマージュメンバー 同時募集!!

Beauty Rise~各講座のご案内~

21014年スケジュール  ★ビューティークラス 80分月・金 有酸素運動+筋トレ、柔らかくなるストレッチ 体重チェック後カウンセリング    ダイエットを目指す方のクラス             ウエルネスインストラクター資格 取得 ★膝・腰・肩こり解消ストレッチ   ★チビッ子育成クラス 金 リトルクラス 15時~、キッズクラス 16時30~ ★ストレッチクラス ストレッチボールやテニスボールを使い体の凝りをほぐし柔らかくしなやかに導くストレッチクラス      ★新舞踊 60分月1回 土曜日 日本舞踊の所作で普段も女らしく、楽しく誰でも踊れるようになるクラス          ★なりたい自分クラス 土・日・祝                 ★キッズステージ実践クラス(来年春・秋出演予定) ※毎月末に次月のスケジュール・講座内容など張り出します。
プライベートタイム 60分(予約制) レンタルスタジオ (予約制)

くろックCute DC01

ラジオ出演

8月28日Yu’s カフェの模様は、リンクに貼り付けてますのでそこからお聞き下さい。

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