--/--/-- --  --:--
スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2014/03/20 Thu  12:43
凄い!!継続は力なり…

継続は力なり
昨日は先日モニター体験戴いた方がご入会下さいました

毎回エクササイズ前後に計測戴きますが…
週1回80分サーキットトレーニングと一度で柔らかくなるストレッチをやっていただいてますが、60Kgを切り徐々に体脂肪も減し筋肉量も増えて安定してきました

運動は勿論ですが、食事面でも食べる順番など指導させていただきましたので、お食事面も少し気にされながら頑張られています

レッスン中、バックシャンを見るとウエストのクビレも見えてきてなかなか良い感じに…

この方は腕の運動が苦手で体力的にも持久力がある方では有りませんが、最近スタジオまでの道のりも苦でなくなり身体も軽くなったそうです

身体もまだまだ硬くやっと骨盤が起きるまでになり、前屈するともも裏が始まる前と終わりでは断然痛みが違いご自身ではニコニコだそうです

ストレッチも週1では、直ぐには無理なので毎日を観ながら、入浴後の暖まった後に少しだけやっていただいたりとお伝えしておきました


継続は力なり

本当にその通りですよね頑張れば、そのまま自分に帰ってきて努力の成果が出てきますよね

私も皆さんに負けないように…いつまでも、キープ出来るよう頑張りたいと思います

________________________________
《スタジオ キャンペーンやお知らせ》
只今5月末まで1カ月モニター体験実施中~
ビジターも一律 1500円で何でも体験して頂けます
ヨガ、新舞踊、ボーカル、滑舌矯正、等々
OSK日本歌劇団出身者(資格取得者)がお教えしています

楽しく皆でエクササイズしませんか

健康サロン 教室 Beauty Rise~ビューティーライズ~

4月よりチビッ子育成教室も始まります
秋口には発表会も兼ねてお楽しみ会も催す予定となってます皆で楽しく今までの成果をご両親やお友だちに発表しませんか?
お食事もご用意してワイワイやりたいと思ってます
皆さんが楽しく、和やかに集まれる教室作りを目指しています
関連記事
スポンサーサイト

今日は少しだけハード目にレッスンを… ≪    HOME    ≫ 5月のスタジオスケジュール…

Comment
    
    管理者にだけ表示を許可する

今日は少しだけハード目にレッスンを… ≪        ≫ 5月のスタジオスケジュール…

新スタジオのご案内~

★★★★★★★★★★★★★★★★★★このたび、2014年1月6日より 大阪市中央区内淡路町2-3-5    ヤマトビル 女性専用Fitness&Salonスタジオ Beauty R Rise~ビューティー ライズ~ をOPEN致しました。 心が愉しくなるスタジオ!! いつまでも美しく輝いていたいあなたのお手伝いをするスタジオ!! スタジオレンタルやプライベートレッスンも行っております。 女子会やサークル、新講座開講などご利用お待ちしています。  耳ツボジュエリーもやっており 最寄駅 地下鉄谷町線「谷町4丁目駅」「天満橋駅」下車  徒歩10分
入会金:¥8.000     月会費:講座別 ¥7.000~ 回数カード:¥10.000(11回分) プライベートレッスン60分 ¥4.000 レンタルスタジオご利用されたい方はお電話で空き時間帯などご確認下さい。 090-1968                 只今ビューティークラス モニター体験募集中(^○^)月、金夜18時45分~20時05分 1カ月¥4320(税込)入会金は体験後 次月頂きます。特典あり 週1回※月、金どちらかでお越しくださいませ!! AKBメドレーに乗ってエクササイズ実施中(^3^)/ ビューティークラスをメインに膝痛・腰痛・肩こり解消ストレッチクラス(ボール使用)ボーカル、新舞踊、ヨガ、着付け他 土日祝はなりたい自分クラスやキッズステージ実践クラス 金曜日 15時~リトル、16時30~キッズクラスも今月より実施中!! その他、やりたい事など提示下さい!!ご用意致します。  皆様のご利用お待ちしております。 歌劇ラリマージュメンバー 同時募集!!

Beauty Rise~各講座のご案内~

21014年スケジュール  ★ビューティークラス 80分月・金 有酸素運動+筋トレ、柔らかくなるストレッチ 体重チェック後カウンセリング    ダイエットを目指す方のクラス             ウエルネスインストラクター資格 取得 ★膝・腰・肩こり解消ストレッチ   ★チビッ子育成クラス 金 リトルクラス 15時~、キッズクラス 16時30~ ★ストレッチクラス ストレッチボールやテニスボールを使い体の凝りをほぐし柔らかくしなやかに導くストレッチクラス      ★新舞踊 60分月1回 土曜日 日本舞踊の所作で普段も女らしく、楽しく誰でも踊れるようになるクラス          ★なりたい自分クラス 土・日・祝                 ★キッズステージ実践クラス(来年春・秋出演予定) ※毎月末に次月のスケジュール・講座内容など張り出します。
プライベートタイム 60分(予約制) レンタルスタジオ (予約制)

くろックCute DC01

ラジオ出演

8月28日Yu’s カフェの模様は、リンクに貼り付けてますのでそこからお聞き下さい。

FC2カウンター

最新記事

 耳ツボジュエリーの資格取得しました!! お陰さまで、スタジオの会員さま&口コミのお客様ご来店いただいております。ありがとうございます。 このたび、きちんとツボにはまり!!効果を上げて頂きたくツボ探知機を導入いたしました!! 耳も人により形や大きさが違うので・・・強い見方(^^)私の助手となりました。 毎週お越しのお客様!新規のお客様心より来店お待ちしております。価格も、何度でもお越し頂けるように安心価格で施術いたしております。 耳ツボ!ご予約制となっております。ご興味のある方、まずは、Jサーキット谷町店にお電話を・・・私がスタジオ不在の日もありますご了承願います。     

カテゴリ


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。