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2011/11/03 Thu  17:19
本日は・・・

今日は、お昼よりかよちゃんの筋トレ＆ストレッチクラスを個人レッスンし

その後、なりたい自分クラスの個人レッスンをこなし、只今有希先生のバレエ基礎

をおこなっている最中です

今日は、本当の基礎練習バーを使ってのパーの細かいレッスンです

ほっぺを真っ赤に染めて足使いなど、細かに・・・

途中、休憩も入れながら、頑張っている最中です

今日昨日の学校の授業で、内腿など筋肉痛だったらしいのですが・・・

明日には、今日のレッスンで、治っちゃうかもしれないですね

素質も十分なりたい自分クラスの合唱曲練習の為の発声練習なども、

今日は、100点です

この調子で歌もバレエも頑張ってね

将来の目標の為に・・・
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11月なりたい自分クラス日 ≪        ≫ 明日から・・・

新スタジオのご案内～

★★★★★★★★★★★★★★★★★★このたび、2014年1月6日より 大阪市中央区内淡路町２－３－５　　　　ヤマトビル 女性専用Fitness&Salonスタジオ Beauty R　Rise～ビューティー　ライズ～ をOPEN致しました。 心が愉しくなるスタジオ！！ いつまでも美しく輝いていたいあなたのお手伝いをするスタジオ！！ スタジオレンタルやプライベートレッスンも行っております。 女子会やサークル、新講座開講などご利用お待ちしています。　 耳ツボジュエリーもやっており 最寄駅 地下鉄谷町線「谷町4丁目駅」「天満橋駅」下車　　徒歩10分
入会金：￥8.000　　　　　月会費：講座別　￥7.000～ 回数カード：￥10.000（11回分） プライベートレッスン60分　￥4.000 レンタルスタジオご利用されたい方はお電話で空き時間帯などご確認下さい。 ０９０－１９６８　　　　　　　　　　　　　　　　 只今ビューティークラス モニター体験募集中(^○^)月、金夜18時45分～20時05分 1カ月￥4320（税込）入会金は体験後 次月頂きます。特典あり 週1回※月、金どちらかでお越しくださいませ！！ AKBメドレーに乗ってエクササイズ実施中(^3^)/ ビューティークラスをメインに膝痛・腰痛・肩こり解消ストレッチクラス（ボール使用）ボーカル、新舞踊、ヨガ、着付け他 土日祝はなりたい自分クラスやキッズステージ実践クラス 金曜日 15時～リトル、16時30～キッズクラスも今月より実施中！！ その他、やりたい事など提示下さい！！ご用意致します。　 皆様のご利用お待ちしております。 歌劇ラリマージュメンバー 同時募集！！

Ｂｅａｕｔｙ　Ｒｉｓｅ～各講座のご案内～

２１０１４年スケジュール 　★ビューティークラス　80分月・金 有酸素運動＋筋トレ、柔らかくなるストレッチ　体重チェック後カウンセリング　　　　ダイエットを目指す方のクラス　　　　　　　　　　　　　ウエルネスインストラクター資格　取得 ★膝・腰・肩こり解消ストレッチ 　　★チビッ子育成クラス 金 リトルクラス 15時～、キッズクラス 16時30～ ★ストレッチクラス ストレッチボールやテニスボールを使い体の凝りをほぐし柔らかくしなやかに導くストレッチクラス 　　　　　★新舞踊　60分月1回　土曜日 日本舞踊の所作で普段も女らしく、楽しく誰でも踊れるようになるクラス 　　　　　　　　　★なりたい自分クラス　土・日・祝 　　　　　　　　　　　　　　　　★キッズステージ実践クラス（来年春・秋出演予定） ※毎月末に次月のスケジュール・講座内容など張り出します。
プライベートタイム　６０分（予約制）　レンタルスタジオ （予約制）

くろックCute DC01

ラジオ出演

８月２８日Ｙｕ’ｓ　カフェの模様は、リンクに貼り付けてますのでそこからお聞き下さい。

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