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2011/07/03 Sun  18:45
今日は・・・

今日は、小雨・・・

本日は、Jサーキットをお借りしての「なりたい自分クラス  ヴィーナスクラス

今まさに終わったところで、ブログ更新しています

今日の方は、Jサーキットの会員様でした通常は、マシンなどを使ったエクササイズですが、今日は姿勢矯正からの初まりで、

身長は、高く素敵な方なのですが・・・姿勢が悪く、年よりも残念ながら老けて見えがち

ですが、やっている途中辺りから、筋肉もストレッチされたのか?腕の伸びや背中の伸びが変わって来たように見えました

本人にも、聞きながらやっていると、初めに比べると何処が伸びてきて普段使ったことのない、箇所に効いているとの事


最後に開脚して頂き、チェックすると骨盤がちゃんと立っていて、支えがなくても座れていることに
そして、ひじが床に着く所までストレッチが出来ました

帰られる際も、何だか身長が伸びたみたいとおっしゃっていました

見ると、来店された時と姿勢がしゃんと背中が伸びて、別人28号になられていました


やはり、努力されると成果は現れるんですね・・・

後は、通常のサーキットトレーニングに生かせて頂けると嬉しいのですが・・・

明日からのJ勤務どのようにその方が、変わられるのか楽しみが出来ました


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